做完冬三九灸，少了最后臨門(mén)一“灸”，有可能功虧一簣。
三九灸是全年的“養(yǎng)生黃金期”“加強(qiáng)灸”是最后一個(gè)環(huán)節(jié)在四九天進(jìn)行即2025年1月17日到1月25日宜助肝升陽(yáng)，通絡(luò)止痛
大寒 | 活血暖身，溫暖如春
始于立春，終于大寒，周而復(fù)始，循環(huán)往復(fù)。大寒是二十四節(jié)氣中最后一個(gè)節(jié)氣“寒氣之逆極，故謂大寒”，作為“冬三月之末”，大寒與立春相承接。因此大寒的養(yǎng)生重點(diǎn)是防寒保暖
【收藏】六腑養(yǎng)護(hù)圖解——五臟最忠實(shí)的“侍從”
素問(wèn)·五臟別論》記載六腑者，傳化物而不藏故實(shí)而不滿(mǎn)也作為我們五臟的“侍從”它們的健康由我們來(lái)守護(hù)
冬三九“三不吃”，吃了冬難安。
堪稱(chēng)冬天最冷的九天冬三九馬上就來(lái)了俗話(huà)說(shuō)：三九不補(bǔ)，開(kāi)春受苦但進(jìn)補(bǔ)也要有度不然有損我們的健康一起隨小艾看看有哪些忌嘴吧~
近期高發(fā)！甲流超 99%，還有一種病毒讓人又吐又拉！
入冬后，全國(guó)各地氣溫驟降晝夜溫差漸漸變大流感病毒又開(kāi)始活躍起來(lái)我們要如何做好防護(hù)?
冷空氣來(lái)了！最冷三九天，艾灸升元陽(yáng)，錯(cuò)過(guò)等一年！
數(shù)九寒天，冷在三九三九天正是陰氣最盛，陽(yáng)氣始生時(shí)宜溫通元陽(yáng)，扶正祛邪