21歲后的女性為何要更注重養(yǎng)生？解碼《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的“女七”法則
21歲，是女性生命長河中的一道分水嶺?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》以“女七”為律，揭示女性每七年一次的生命蛻變。21歲后的養(yǎng)生意義，遠(yuǎn)不止于“容顏盛極”，更是一場(chǎng)與時(shí)光博弈的智慧投資。與古代女性相比，當(dāng)代女性承擔(dān)著職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)、家庭責(zé)任、社交壓力的三重負(fù)荷，更需要關(guān)注自身的調(diào)理。
大事記｜黔北高原艾草全球?qū)＜曳鍟?huì)《中醫(yī)適宜技術(shù) 艾灸》教材發(fā)布會(huì)暨務(wù)川第十二屆仡佬艾草文化節(jié)圓滿落幕
在這春夏之交、艾香四溢的美好時(shí)節(jié)。"中國高原艾草之鄉(xiāng)"——貴州務(wù)川，迎來了一場(chǎng)跨越千年的文化盛會(huì)。在艾香沁潤的盛典現(xiàn)場(chǎng)，當(dāng)?shù)卣I(lǐng)導(dǎo)、弦歌堂家人、合作伙伴、社會(huì)各界友人與全球中西醫(yī)領(lǐng)域頂級(jí)專家齊聚貴州務(wù)川，共啟艾草國際對(duì)話，同步見證了《中醫(yī)適宜技術(shù) 艾灸》教材的重磅發(fā)布。各界人士以艾為媒，共商產(chǎn)業(yè)發(fā)展大計(jì)，共繪健康中國藍(lán)圖。
邊吃飯邊看電視也會(huì)影響氣血？細(xì)數(shù)生活中這些傷氣血的行為。
你是否常邊吃飯邊刷劇或熬夜到凌晨？這些看似放松的行為實(shí)則正在透支你的氣血！
表面在笑，內(nèi)心卻陰霾密布，“微笑抑郁”有多可怕？
每年的5月8日是世界微笑日，這一節(jié)日倡導(dǎo)通過傳遞善意，通過微笑打破隔閡，同時(shí)促進(jìn)身心健康。正如中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中論述的：“喜則氣和志達(dá)”，笑容不僅是情緒的表達(dá)，更是一種天然的“養(yǎng)生藥方”，能促進(jìn)心氣舒暢、肝氣條達(dá)，進(jìn)而調(diào)和全身氣血，維護(hù)身心健康。
五一假期不費(fèi)勁、不躺平也能養(yǎng)元?dú)猓?42歲“藥王”孫思邈分享的小勞養(yǎng)生法
這個(gè)五一，你是不是想吃飽了就癱沙發(fā)刷劇，或者一直在早出晚歸去旅游打卡？現(xiàn)代人久坐積寒、外賣續(xù)命，陽氣早已被勞損，如何通過這寶貴的五一假期補(bǔ)陽氣補(bǔ)回來呢？在千年前，這位活到142歲的養(yǎng)生宗師——藥王 孫思邈，早給出了答案：真正會(huì)休息的勞動(dòng)者，都用這小勞養(yǎng)生法給身體補(bǔ)元?dú)猓?/p>
立夏 | 養(yǎng)心氣，祛心火
蟬鳴初醒，青梅漸熟當(dāng)槐花香漫過窗欞時(shí)立夏已攜著滿目蒼翠悄然而至作為夏季的第一個(gè)節(jié)氣此時(shí)天地陽氣漸盛，萬物繁茂正是養(yǎng)心安神、祛除心火的關(guān)鍵時(shí)令