有種方法：不吃藥也能調(diào)理血壓？
生活里的壓力、作息紊亂常讓血壓悄悄 “失控”頭暈乏力，成了不少人的困擾無(wú)需焦慮，艾灸的溫?zé)嶂η∧芘缮嫌脠?chǎng)幫你穩(wěn)住血壓，守護(hù)健康
南方的入秋“假暑真寒”，一定要抓住國(guó)慶小長(zhǎng)假
南方人總有種錯(cuò)覺(jué)——夏天一直存在，空調(diào)依舊轟鳴，短袖仍是標(biāo)配。可清晨推開(kāi)窗，一絲涼風(fēng)鉆進(jìn)來(lái)，腳底莫名發(fā)冷——身體比天氣預(yù)報(bào)更早嗅到了換季的信號(hào)。古人說(shuō)“陽(yáng)消陰長(zhǎng)，始于立秋”，別看白天太陽(yáng)晃眼，天地間的陽(yáng)氣已悄悄向內(nèi)收斂，陰氣正從地底扎根。這時(shí)候若貪涼熬夜、猛灌冰飲，等于給寒邪大開(kāi)方便之門！尤其是腳底、肚臍、后背這三處“陽(yáng)氣要塞”，一旦受涼，秋冬的咳嗽、手腳冰涼、疲勞感就會(huì)找上門。
一口月餅一份情，適量才最貼心！
一口月餅三分油甜蜜背后藏隱憂艾灸食養(yǎng)巧調(diào)理團(tuán)圓健康兩不愁
秋燥來(lái)襲，別忘了碗里這勺“潤(rùn)膚霜”
入秋以后，你是否也覺(jué)得皮膚干繃、喉嚨發(fā)癢，甚至便燥不暢？這些都是“秋燥”在人身上的印記。中醫(yī)認(rèn)為，豬油味甘、性涼，有補(bǔ)虛、潤(rùn)燥、解毒的作用此時(shí)若懂得用一碗好豬油慢慢調(diào)養(yǎng)，便能由內(nèi)而外潤(rùn)澤起來(lái)。
最近經(jīng)常干咳無(wú)痰、少痰或咽癢聲啞？秋季干咳別硬扛！
秋意漸濃，不少人被干咳纏上無(wú)痰或少痰，咽癢聲啞其實(shí)這并非 “小毛病”而是秋季特有的 “燥邪” 在作祟用飲食調(diào)理及艾灸便能輕松應(yīng)對(duì)
國(guó)慶想舒服出游？這份“艾”心攻略請(qǐng)收好！
國(guó)慶假期即將到來(lái)，你是否已經(jīng)迫不及待地規(guī)劃好了出行路線？無(wú)論是登山覽勝、海邊度假，還是回鄉(xiāng)探親，旅途中難免會(huì)遇到一些健康小插曲：暈車嘔吐、消化不良、腹瀉乏力、肌肉酸痛……《黃帝內(nèi)經(jīng)》早有提示：“正氣存內(nèi)，邪不可干”。只要提前做好準(zhǔn)備，就能讓旅途更安心、更輕松。